Негативные эмоции | Эмоциональный интеллект

Зачастую, мы понимаем, что определённого рода эмоции вызывают в нас такие состояния, с которыми нам не хотелось бы сталкиваться. Потому что эти эмоции рушат наши отношения с другими людьми мешают нам чувствовать себя счастливыми, заставляют нас видеть мир в негативных цветах. Плюс мы с детства слышим такие слова «Злиться некрасиво. Завидуют только плохие люди. Сегодня поговорим о таких эмоциях и узнаем, как себе помочь. Сюжеты: 00:00 - Вступление 00:55 - Эмоции которые не нравятся 02:20 – Эмоция и выражение 02:55 – Привычки эмоциональные 04:12 – Пути к проявлению эмоций 05:10 – Не подавлять и не выплескивать 06:09 – Три шага: понимать, принять, прожить 08:42 - Наблюдение 09:32 – Разговор с Богом 09:54 - Упражнение 10:27 – Заключительные слова - ✅ Поддержать телеканал НАДЕЖДА – https://help.hopetv.ru/ - Подписывайтесь на наш телеграмм-канал! ➡️ https://t.me/hopetv_ru