Депрессия и питание

Третьим способом преодоления депрессии является питание, причем совсем необязательно заморачиваться сложными диетами, как раз наоборот. Рекомендуемая еда при данном заболевании — растительная пища. Цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты, каши, бобовые, особенно чечевица, а также орехи, семечки, фрукты, овощи и травы...